Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dinda125
Journal
dinda125's Journal
dinda125's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
01 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
6 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
20 June 2019
sdikit sharing tmen2 ,aku awal mula tujuan diet itu emg pgn kurus dan bkan kepikiran utk hdup sehat yg ada di pkiran cma kurus...kurus dan kurus .makan di bawah bmr dan kalori yg msuk jga kalori kotor yg pnting mkan sehari skali dan ga mkirin kualitas makanan seiring brjalan nya wktu aku mulai membiasakan makan dengan kalori bersih dan ttp mkan di bawah bmr dan gtau entah knapa dari 2 hri kmrin aku surplus 2000 kurleb kalori dan yg masuk pun klori kotor dri kue kue sisa lbrn skrg stelah mkan berlbihan +kalori yg masuk kalori kotor entah knpa alhasil muntah muntah dan mual
(ps:buat tmen tmen pliss jgn mkan under dri bmr kemungkinan nnti bsa kalap kya aku gnini dan mulai skarang motivasi diet aku adalah hidup sehat bukan cma pngen kurus )☺maaf ya pnjang lebar😆
(2 comments)
18 June 2019
kalau mau mempertahankan bb kta harus makan berapa ya diatas bmr nya?
(2 comments)
26 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
42 kg
24 kg
0 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 3.9 kg a Week
14 April 2019
kakak2 fs bntu jwb ya, bagus sih kta makan hanya skitar 600-700 kal ,aku msih smp .
(21 comments)
dinda125's Weight History
View Complete History