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20 March 2019
No entiendo que sucede con mi cuerpo. Hace poco más de 5 meses dejé de fumar. Pesaba 58kg y pase a pesar 62,5kg ya que por la ansiedad comencé a comer más (sano pero más). Comencé la nutricionista y tanto ella como muchas aplicaciones me recomiendan 1700 calorías diarias ya que tmb hago mucho deporte, juego al voley y salgo a andar en bici. La realidad es que amo la comida sana, como mucha fruta y verdura. No me cuesta cuidarme pero pese a eso, en estos últimos 2 meses mi peso va desde los 62,200 a los 60,700. No logro bajar y si bajo vuelvo a subir a ese tope. Y si subo vuelvo a bajar a ese tope. Tendré que reducir las calorías?
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14 January 2019
Hola! Alguno me podría contar en qué consiste la dieta KETO? Lo llevo leyendo en varios lados pero no entiendo el beneficio que aporta a diferencia de una dieta restringida en calorías y equilibrada en carnes, frutas y verduras.
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06 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
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