Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alparslan55
Journal
alparslan55's Journal
alparslan55's Profile
|
Weight History
11 to 11 of 11
Page:
Previous
1
2
3
26 August 2015
Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 1 haftadır dikkatli beslenip spor yapıyorum, hedefim olabildiğince az kas kaybıyla kilo vermek. Desteklerinizi bekliyorum.
Protein ağırlıklı besleniyor, p.tesi, çarş, cuma ağırlık idmanı, salı perş ise 45 dk. koşu yapıyorum, inşallah bu sefer istikrarlı devam edicem. Herkese başarılar diliyorum
(2 comments)
alparslan55's Weight History
View Complete History