Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
_Yana_tre
Journal
_Yana_tre's Journal
_Yana_tre's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 63
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
19 March 2024
Неделя 3.
День 1.
Ужин: картошка запеченная под луком, куриная грудка по французски и не смогла остановиться съела еще половину пп хачапури 😝
На фотке тарелка мужа, я схомячила свою пока он сидел с дочкой. У малышки не было настроения 🤪
Add Comment
19 March 2024
Неделя 3.
День 1.
Обед: суп сливочно-грибной, спаржа и морковь по корейски, блинчик с сливочным сыром и икрой, сыр, половина эклера и чай б/с.
529 Ккал
Сытный и оочень вкусный обед ☺️
Дальше по плану пересадить цветы, пока дочка спит.
Add Comment
19 March 2024
Неделя 3.
День 1.
Завтрак: яйцо, морковь по корейски, спаржа, помидор, блинчики с ветчиной и сыром, банан, чай б/с.
Add Comment
16 March 2024
Сегодня и завтра не буду фоткать и считать ккалл.
Два дня гости, а значит вечерами застолье.
Первую половину дня буду кушать не много,
На след неделе постараюсь быть построже к себе, не выходить за 1500 ккал.
Скинула мало за неделю, потому что халтурила - ела 1700 примерно каждый день, последние дни только влилась и ела 1500. В-общем, держала вес большую часть недели, а не худела, но я рада что хотя бы так. Но ушедшие объемы радуют.
Я планирую к лету быть как минимум 75 кг.
Вес за 80 и все его прогрессы в меньшую сторону не вдохновляют меня, я набрала эти +4 кг за 7 месяцев декрета.
А вот все что будет меньше 80, будет радовать меня и вдохновлять идти дальше. Знаю точно, потому что уже проходила через это. Скидывала с 83 до 73.
Add Comment
16 March 2024
29.02.202 ——-> 16.03.2024
•83,95 ————-> 81,7 (-2,25)
• ОГ: 107 см ——> 101 см (-6 см)
• ОТ: 90 см ——-> 83 см (-7 см)
• ОБ: 115 см ——-> 111 см (-4 см)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
1.7 kg
16.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
_Yana_tre's Weight History
View Complete History