Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sergey Bocharov
Journal
Sergey Bocharov's Journal
Sergey Bocharov's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 37
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 February 2021
Меня тут вчера спрашивали про ореховый соус, что я периодически ем с брокколи в кафе при клубе.
Так вот:
- орехи (было бы странно если бы не было) измельчённые.
-соевый соус
- масло
- желток
Смешивается и том ься при средней температуре, чтоб это все не сварилось.
Add Comment
14 February 2021
Обед. Курогрудь, крем суп с лососем. Пьем воду
Add Comment
14 February 2021
Бег и прочий аэробный тренинг - лучшее средство по борьбе с лишним весом.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.8 kg
26.9 kg
18.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
14 February 2021
Прикупил себе недавно удобный ковшичек на 450мл. Прямо в нем можно завтрак сварить, из него же этот завтрак и съесть. Удобно, черт побери!
(19 comments)
13 February 2021
(8 comments)
Sergey Bocharov's Weight History
View Complete History