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Sara Hermsdorf
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Sara Hermsdorf's Journal
Sara Hermsdorf's Profile
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Weight History
11 to 15 of 330
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29 August 2022
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28 August 2022
Nunca fui obesa... Mas a obsesidade me encontrou na vida adulta!
Junto com a obesidade, veio a depressão, a crise de pânico...
Eu cheguei a não me reconhecer...
Tinha e ainda tenho dias escuros...
Estou a cada dia, buscando qualidade de vida, para mim mesma, para ter forças para cuidar do meu filho... para sair da depressão e me curar da crise de pânico.
Hoje conto com apoio psicológico e psiquiatrico. O processo é longo, as vezes doloroso, as vezes a gente pensa em desistir... mas sigo com toda minha imperfeição, buscando minha melhor versão!
A crise de pânico não me deixava sair de casa, então a forma que vi de melhorar meu corpo foi treinando em casa. Fiz isso, durante 1 ano!
1 ano treinando em casa, com semanas regulares, outras semanas nem tanto... E hoje vejo que estou mais proximo do meu objetivo do que antes..Hoje olho para trás e vejo que valeu a pena NÃO TER DESISTIDO DE MIM!
E por isso estou aqui...para assumir publicamente meu compromisso de não desitir de mim, e você não desistir do processo.
Eu sei tem dias que a gente não quer sair do quarto, quer se entupir de carboidratos... mas não destista Sara (eu), não desista você!
Hoje faço acompanhamento com nutricionista e ainda continuo os exercios
Indico fortemente o método
https://go.hotmart.com/P72450198E?dp=1
a foto da esquerda é de novembro de 2021, vou fazer o comprativo com a dos dias atuais!
(1 comment)
23 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.7 kg
16.5 kg
12.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
16 March 2021
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14 March 2021
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Sara Hermsdorf's Weight History
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