Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MargaritaBas
Journal
MargaritaBas's Journal
MargaritaBas's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 161
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
16 September 2023
Хорошего всем дня! )
Add Comment
15 September 2023
Я стала еще меньше в талии) да и вообще похудеть с августа на 8 кг я считала невозможным. А еще фс не хочет, чтобы я делилась своей едой. я знаю что ввглядит не оч, но это вкусно. 172кк в 180 граммах.
Add Comment
12 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
7.4 kg
1.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
11 September 2023
Вчера устроили с мужем посиделки с пивом. Сегодня много лишней воды. Ем творог обезжиренный с семенами льна. Как будто это мне как то поможет не наесть всего ближе к вечеру. Кого я пытаюсь обмануть?
Add Comment
10 September 2023
Всем привет! Вчера ко мне из-за фоток добавилась толпа 😅 Наверное появились вопросы о моем питании, что я делаю для похудения. Начну с того , что я мама. У меня два сына, кошка, собака и уставший работающий муж, который обещал, что потом тоже как-нибудь будет заниматься собой.Мой рост 163, и кажется у меня неплохой метаболизм. Я обычно хожу в день по 5-6 тысяч шагов. Ходила бы больше, но ноги в шоке ( проблемы с венами, хотела сходить к флебологу в следующем месяце). По питанию - вы наверное сейчас начнёте меня ругать. Я сидела на диете японская дюжина, продержалась на ней 3 дня, но она дала сразу минус 1кг. Это питание на 400кк в день. Долго я так не смогла, но я продолжаю не есть больше чем на 1000 . Слежу за белком. Обязательно белая рыба или творог обезжиренный. Я давно ничего не солю. Это вошло в привычку. Не ем после 19-20. После этого времени у меня только зелёный чай, желательно мочегонный 😅 Подключила интервальное голодание. в принципе если не есть после 19 придеживаться этому легко. Из ухода у меня скраб от Enjoy Craft. Найти можно в ВК. Любой лосьон для тела, или взбитое масло. но ими пользуюсь редко. Всё таки хочется выйти из ванной и полежать, а не стоять и ждать пока всё впитается.
Add Comment
MargaritaBas's Weight History
View Complete History