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25 August 2018
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22 August 2018
Nata ou creme de leite, ou os dois juntos + cacau em pó 100%, adoçante e farinha de linhaça dourada...Sobremesa de todos os dias para regular o intestino!!! Gostoso e funciona!
(3 comments)
22 August 2018
Quando você fica feliz pelo simples motivo de agora os ossos da clavícula estarem aparecendo...-16 kg....Falta 9 kg....Rumo a meta!!!
(27 comments)
21 August 2018
Repondo o estoque para o intestino continuar funcionado 100%.
(2 comments)
21 August 2018
Almoço LC...filé de frango grelhado com alho. Refogado de escarola com abobrinha. Salada de alface roxa, tomate, brócolis e couve flor, regados com azeite de oliva extra virgem...Como é "difícil" essa dieta...como tudo o que gosto até me saciar...Já se foram 16 kg...rumo a meta...
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