Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ElifleIF
Journal
ElifleIF's Journal
ElifleIF's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 30
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
13 July 2024
iki sabahtır aç karna buzlu limonlu yeşil çay içiyorum ferah ferah oh
kahvaltıyı ailece yapınca patatesten de biraz aldım 🥹
akşam da dörder kaşık basmati pilav ile taze fasulye yendi ✨
kavun çekirdeğinden fit dond. tarifi gördüm deneyip güncellerim 🌸
(3 comments)
12 July 2024
Yanına bir avuç kuruyemiş ve çayla günü kapattım.
Sıcakların etkisiyle spora ve dahası sabah yürüyüşlerime öyle bir ara verdim ki hantal hissediyorum.
Eski düzenime, haftada üç saat yüzmeye (aşamalı olr) geri dönmeyi planlıyorum önümüzdeki pts.den sonra 🥹
(3 comments)
12 July 2024
19 saatin ardından ✨
679 kalori
(5 comments)
08 July 2024
sıcaklara birebir 😅
Add Comment
08 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.9 kg
4.6 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
ElifleIF's Weight History
View Complete History