Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ButlerAnn
Journal
ButlerAnn's Journal
ButlerAnn's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
17 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.6 kg
0 kg
29.6 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
09 July 2024
09 December 2023
Сегодня начала программу к себе здоровой и стройной.
План такой:
1. Убираю хаотичное питание - режим приемов пищи.
2. Замещаю сахар эритритом и двигаюсь к отказу от сладкого.
3. Пищевой рацион сбалансирован - углеводы в первой половине дня допускаются. Через неделю - углеводы утром.
4. Переход через 1 месяц на питание 3 раза в день до 20:00 последний прием. И через 2-3 месяца оставить 2 приема пищи.
5. Вписываю свой рацион в счетчик, чтобы включить привычку отслеживания еды.
08 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
0 kg
32.7 kg
Reasonably Well
Gaining 0.2 kg a Week
18 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.7 kg
0 kg
28.7 kg
Reasonably Well
steady weight
ButlerAnn's Weight History
View Complete History