Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Arsinoe7
Journal
Arsinoe7's Journal
Arsinoe7's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 43
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 June 2024
Который день я на Пути? Третий? А уже минус два кг и заметное улучшение физического самочувствия. Физического, т к психологически хотелось бы что-то эдакое «укусить». Как и предполагала, по прошлой памяти, только первый день без добавленного сахара - наркоманская ломка, а дальше с каждым днем легче и легче. Понятно, что минус два кг это уходят отеки, не жир, но как же это классно! Всем хорошего дня, девочки!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
5.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
11 June 2024
Итак, второй день Пути. Вчера писала, как всего лишь ОДИН день отказа от добавленного сахара сказался на внешности в 46 лет. К вечеру лицо выглядело намного лучше. А утром второго дня результат закрепился. Минус 700 грамм веса, то есть, уходят отеки (нет, не жир, разумеется… мы же все помним, что первые дни «сброса», это излишняя межклеточная жидкость). Итак, обручалка и помолвочное спокойно наделись на палец, лицо без одутловатости. Есть еще, над чем работать , но все по плану.
Вчера весь рацион состоял из легкого ужина. А сегодня схему поменяла: успела до работы позавтракать несахарной запеканкой из вкусвилла и кофе без сахара. Организм получил белки. А теперь все. В течение дня пара кружек зеленого чая без сахара или кофе и два литра воды меня ждут. Над вечером подумаю по состоянию. Скорее всего, греческий салатик опять.
Add Comment
11 June 2024
Минус семьсот грамм за сутки, по причине отказа от добавленного сахара вчера. Долой, отеки, для начала!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
4.6 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
10 June 2024
Итак, продержалась день без «добавленного сахара». Эта сахарозависимость еще четко ощущается пресным ощущением во рту. Но я с этим допингом справлюсь. И да, на лицо прямо заметна положительная динамика. Сегодня отвесность минимальна. Это видно по лицу (в 46 лет это ооочень видно) и по руке: обручальное и помолвочнок снимаются без мыла. Уже две недели пью эутирокс 112… скоро пойду на анализы и там уже, проводив ребёнка в лагерь, заодно ко врачам схожу. Вообще нацелена сходить туда в весе минус пять кг от сегодня.
Add Comment
10 June 2024
Вступаю на тропу войны. С жиром. Вступаю с весом 62.4 с целью идеальной - 52, или хотя бы 55, но не больше.
Я уже была на этой тропе, шла уверенно, но личные обстоятельства своротили. Теперь хватит. Мосты сожжены. Лето тоже способствует.
Сегодня решила продержаться «чистым днем» разгрузочным. С утра : кружка зеленого чая, кружка кофе без сахара, литр воды. На часах 14.32 и во рту противное ощущение безвкусия. Я очень хорошо помню, по прошлым подходам, что это - практически наркотическая ломка в части отсутствия сахара сегодня.
И вот размышляю, девушки, продержаться сегодня без еды вообще, или, например, вечером позволить себе вареное яйцо и огурчик или там греческий салат?
Да, нюанс, разжирела я в пандемию из-за малоподвижного образа жизни. И мне 46 лет, что затрудняет метаболизьм
Add Comment
Arsinoe7's Weight History
View Complete History