Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alisen't
Journal
Alisen't's Journal
Alisen't's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 60
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 September 2018
Извините за ошибки в прошлом посте, как обычно т9 исправляем мои калории на колорит 😅😂
Интересненько)
Add Comment
12 September 2018
Я дошла до цели! Но останавливаться пока что нё собираюсь, в планах скинуть ещё 1,5-2 кг( не более), а на это ещё уйдёт сного времени :)
Ходила ко врачу, все нормально, но мне посоветовали не переедать белка, а употреблять так же жиры и углеводы, но не в таких количествах ;)
Теперь буду повышать колории, а так же побольше физических нагрузок, дальше как пойдет🙃😌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
11 September 2018
Помогите советом, пожалуйста)
Программа рассчитала дефицит калорий - 1300
Другая же-1200
A последующие 2 по 800 ккал...
На что ориентироваться?
И ещё вопрос:
Если я до того как собралась худеть
еда на 1000 ккал в день, и была 56 кг, похудела когда ела на 500 ккал в день( мне хватало, просто ела не калорийные продукты), никак же я похудею на 1200? Это не перебор для меня? Мне просто кажется я наберу...
(6 comments)
11 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.2 kg
7.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
11 September 2018
Давненько не баловала себя)
Перекус- мороженое 🍦
120ккал
Add Comment
Alisen't's Weight History
View Complete History