Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
123aw
Journal
123aw's Journal
123aw's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 55
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
13 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.3 kg
3.8 kg
0.3 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.1 kg a Week
30 June 2018
Сами собой получились два дня 23/1. Подозреваю что меньше пищи в кишечнике, отсюда и отвес
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
3.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
24 June 2018
Замеры на сегодня:
Талия - 69
Бедра 92.5
Бедро правое 53.5
Грудь 86.5
Бицепс - 26
Add Comment
23 June 2018
Ох, никогда не выкладывала фото. А тут спонтанная фотосессия в примерочной. Обратила внимание что мою извечную самую проблемную зону - живот и талию. Вроде ничего так. Решилась бросить вызов самой себе и опубликовать.
(16 comments)
21 June 2018
Вызовы на ближайшие три недели (до 12.07):
1. норма шагов - 12 тыс в будни, более - в выходные.
2. Четыре силовые в неделю
3. Калораж - 1750-1800, 20/75/5
4. ложиться спать до 23
Ожидаемые результаты:
1. сбросить 1 кг (не принципиально)
2. Уменьшить талия на 1 см, а лучше 2 (принципиально)
замеры сделаю завтра утром м выложу для наглядного публичного сравнения
Add Comment
123aw's Weight History
View Complete History