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이징쥬
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27 May 2020
약 650kcal
아쥬 푸짐한 오늘 첨이자 마지막 끼니
떡볶이떡 한개 반 남은거에 새송이버섯 넣어서 같이먹기 맛있당
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26 May 2020
저녁 치킨 남은거 조금..!
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26 May 2020
행복한 4일이였다...😌
+3.4
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.8 kg
0.8 kg
6.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 7.9 kg a Week
23 May 2020
🤜2박3일 여수 가족여행 전 내자신과 약속🤛
(이미 오늘 입터져서 강제 3박 4일 치팅이 되버렸지만..)
1. 음식에 욕심내지 말기 ! 소화도 잘 못하는데 계속먹다가 체하지말자 제발....
2. 개인 군것질 금지 (ex.가족들과 같이 카페가서 디저트O, 갑자기 까까 먹고싶다고 편의점가서 사먹기X)
3. 밤 10시 이후로는 웬만하면 안먹기 !
4. 복근, 다리, 팔뚝 루틴 운동은 밤에 꼭꼭해주기
5. 여행다녀와서 다시 마음 다잡고 열심히..! (26일부터 다시 몸무게체크 시작)
6. 즐겁게 다녀오자 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.4 kg
4.2 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
22 May 2020
점심
내일 여행 앞두고 결국... 과자랑 빵 잔뜩...
그래 너가 행복했음 됬다...! 배도 안고프니 오늘 식사는 이걸로 끝내자..!
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