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01 August 2018
Bom dia pessoal,gostaria de dicas para café da manhã, pós tudo que vou comer tem muito carboidratos, uma simplis fatia de mamão é uma explosão de carbo, ta puxado bjs e bom diaa
(3 comments)
01 August 2018
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31 July 2018
pessoal não consigo ficar na meta.comie no café apenas uma clara de ovo, e os macronutrientes a proteina passou da minha meta
(6 comments)
31 July 2018
não consigo ficar nas minhas metas, super chateada com isso
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.3 kg
2.7 kg
17.3 kg
Reasonably Well
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steady weight
30 July 2018
bom dia .focooo
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