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22 October 2020
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Still to go:
Diet followed:
68 kg
15 kg
18 kg
Reasonably Well
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steady weight
21 October 2020
Horo do almoço/jantar. Acabei fazendo jejum de um pouco mais de 20h sem perceber. Repolho com Atum, Abobrinha (dei só um susto na manteiga) e carne com salsa e requeijão.
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20 October 2020
Frango, pepino e o ovo que eu não largo! kkkk
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18 October 2020
Glória a Deus! 🙌😂
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Losing 0.1 kg a Week
17 October 2020
Depois de 46h horas de jejum me rendi ao lanche mas só consegui comer a metade (graças a Deus né?! kkk). Sem arrependimento, sem culpa... Amanhã seguiremos a programação normal. 🙌👌
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