Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
minochka83
Journal
minochka83's Journal
minochka83's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 201
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
26 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.3 kg
2 kg
16.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
17 January 2023
🔥🔥🔥🗣️Девочки, дорогие мои, кто снизил большой вес или понимают в процессе похудения, подскажите пожалуйста, иначе сума сойду от замешательства ... У меня уже мозг просто взрывается🤯
Хотела спросить....
Просто у меня такая ситуация, обратилась к тренеру для похудения. мне всё рассчитал. Каждый день у меня силовая 1,5ч и со вчерашнего дня ещё ходьба 10т шагов. Уже прошло 6 дней, а вес ни на 100гр не снизился. Хотя я ем укладываюсь в свою норму кбжу.
Ем не по меню, а в фатсекрет вношу продукты и готовлю. Подскажи пожалуйста, на мои параметры веса
39л
77кг
157см
Он насчитал мне сперва 1550,потом перешли на 1450.
Но дело в том, что уже 6дней пыхчу спортом, ем норму которую он рассчитал, не грешу. А вес как вкопаный стоит. Помима силовой ещё добавили шаги 10т. И в чем тут проблема, не пойму. И мы с ним ругаемся. Он говорит что многие с ним похудели, а я вот одна такая особенная не могу. Я ему говорю что мало калорий ем при активности такой. А он упертый... Уже и материться начал и его компетентность в похудении ставлю в 💩.
Девчули, подскажите, правильно ли я употребляю калорий 1450 при 3-5 разовой 1,5часовой силовой нагрузки +10т шагов??? Просто вес стоит 6 дней, с момента, как я к нему обратилась и начала есть контролирую аппетит
(59 comments)
17 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.3 kg
1 kg
17.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
11 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
1.7 kg
16.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.8 kg a Week
09 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.1 kg
2.2 kg
16.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.8 kg a Week
minochka83's Weight History
View Complete History