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Losing 0.2 kg a Week
18 September 2019
Merienda con avena.
es un patecito que se ve medio fulero pero está buenísimo, es barato y es nutritivo.
Se hace con 2 partes de avena, 1 de girasol, limón y salsa de soja, condimentos (yo le puse pimentón ahumado, curry, ajo y una cdita de saborizante de hongos marca Alicante). Remojar unas horas la avena y el girasol, escurrir, y licuar todo con minipimer. Sirve también como salsa para pastas o arroz si se le agrega un poco de agua.
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17 September 2019
casi 12 kg de diferencia entre izquierda y derecha
sólo modificando hábitos de alimentación se puede mejorar sin pasarla mal con respecto al hambre y comiendo siempre comida RICA
(18 comments)
17 September 2019
este desayuno
Avena gruesa (la instantánea tiene mas carbo) con chia, remojada durante la noche en leche de nuez + extracto de vainilla y stevia.
Arriba tiene arándanos secos.
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17 September 2019
Tengo alto morfi con ajo, legumbre y brocoli. para que quiero chapar o tener un ser humano cerca?
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