Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lara8616
Journal
lara8616's Journal
lara8616's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 110
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
05 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
0 kg
4.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
06 May 2019
И так пишу то что просили) рецепт брауни)
30 грамм овсяной муки
30 грамм отрубей
2 яйца
Сах зам
Делим белки и желтки, взбиваем белки до пены, к желткам добавляем пол стакана воды и тоже взбиваем до пены. В отдельной миске смешиваем овсянку и отруби, добавляем 5 грамм крахмала и 5 грамм разрыхлителя, по желанию какао и ваниль) смешиваем сначала сухие ингредиенты с желтками и добавляем медленно белки) Разливаем по формам или в одну большую и выпекаем 20 мин при 180 гр)
(1 comment)
03 May 2019
Завтрак любимая часть дня) 450 ккал
(6 comments)
02 May 2019
Любимый завтрак❤️ 350 ккал
Add Comment
01 May 2019
А вот кстати мои пп пасочки😍 на одну такую 300 калорий и аж не верится👌🏻
(3 comments)
lara8616's Weight History
View Complete History