Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anastas.sevast
Journal
anastas.sevast's Journal
anastas.sevast's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 155
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
04 December 2021
Диапазон веса за неделю: 63.0-64.1
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
18 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 November 2021
Итоги 9 месяца
Общий итог -17.8кг
За месяц -2,5кг
грудь - 90 (0)
под грудью - 77 (-2)
талия - 69 (-2)
низ живота (самое выпирающее) - 85 (-2)
обхват бёдер - 98 (-1)
обхват бедра - 58 (-1)
рука - 29,5 (-1)
Питание в среднем 1710кк, средние бжу в % 26/40/34
3 раза в неделю: силовые (2 раза в неделю), 1 кардио (бег).
Диапазон веса за неделю 62.9-64.4. Хороший такой разброс вышел))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
17.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
20 November 2021
Диапазон веса за неделю: 62.6-63.9. Последние дня 3 чувствовала что сильно отекла🤪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.6 kg
18.4 kg
7.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
15 November 2021
Мои 24 🤍
Самый лучший подарок я подарила сама себе в этом году..
Новая жизнь и новая Я💞
Всему своё время и это время пришло сейчас, значит так было нужно)
• у меня наконец-то есть любимый спорт по душе
• -17,5кг и тело, приближенное к моим целям
• 7 месяцев без алкоголя
• улучшенное психологическое состояние 😄
Осталось всего лишь дальше идти напролом и удержать достигнутое))
Add Comment
13 November 2021
Диапазон веса за неделю: 63.4-64.4. КД
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
17.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
anastas.sevast's Weight History
View Complete History