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16 November 2023
9月中到今天,吃完一罐了
#一周三天午餐代替白飯
接下來換吃燕麥粒,雖比較麻煩要煮,但營養完整, 也比較不會影響血糖快速上升~
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12 November 2023
#鮭魚油拿來炒菜煎蛋😊
(2 comments)
12 November 2023
第一次煎鮭魚,怕不熟煎了8分鐘
雖老板說生食可以!?😳
🌵糙米飯
🌵煎鮭魚
🌵金莎蝦仁
🌵波菜烘蛋
🌵燙四季豆玉米筍
(8 comments)
11 November 2023
老板他們有事先離開了
交代後面沒客人先下班
再等一下,如沒人準備下班
晚餐想買炸的來吃🤤🤤
好久沒吃炸物~
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11 November 2023
晚餐炸物~
很久沒吃,嘴饞一下😅😅
(2 comments)
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