Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Wien67
Journal
Wien67's Journal
Wien67's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 194
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
22 August 2020
Ik had écht verwacht vandaag onder de 68 te zitten. Maar niets veranderd. Wel in vetpercentage (omlaag naar 21.9) en spiermassa. Dus oké. 👍🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.4 kg
7.7 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
20 August 2020
Toetje, griekse yoghurt met bosvruchtenmix.
Add Comment
20 August 2020
Vandaag weer tijd om normaal te eten. Rundertartaar met champignons en broccoli. Als toetje griekse yoghurt met bosvruchtenmix
Add Comment
19 August 2020
Op naar 48 uur vasten. Gisteren door drukte geen tijd om te eten. Dan maar door gaan. Tot nu toe voel ik me fantastisch fit. 💪🏻💪🏻😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.4 kg
7.7 kg
0.4 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 1.4 kg a Week
17 August 2020
Oké weer geen foto gemaakt🙄. Ik zal 'ns proberen om een tijdje te delen wat ik eet, keto en OMAD. Zonder recepten en boekjes.
Gewoon hetzelfde als de rest van het gezin (in ons geval het personeelseten van die dag), maar dan zonder de kh. Van wat ik toch al in de koelkast heb liggen. Hmm, ik geef toe, hier op de zaak hebben we een grote koelcel en vriescel, altijd wel wat in huis wat ik kan gebruiken! 😂
Vandaag hadden we gekookte aardappels, spinazie en karbonades. Ik nam géén aardappels natuurlijk, wel wat extra spinazie, twee gekookte eitjes erbij, en gebakken halloumi want ik had geen zin in karbonade. De 200gram halloumi was iets teveel van het goede, te zout. Voor na had ik nog een pak alpro mild&creamy, dat moest leeg dus een flinke bak vol. Met een paar aardbeitjes 🍓. Was weer prima, ruim 1300 cal, (en nog geen 10 gr.kh). Dus daar kan ik wel weer een dag mee vooruit.
Het hoeft ook niet altijd een hoogstandje te zijn toch.
(1 comment)
Wien67's Weight History
View Complete History