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Mathias Geoadm
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02 March 2024
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28 February 2024
Lowcarb rígida pode elevar o LDL para alguns, especialmente para quem tem IMC abaixo de 25. Por outro lado, carboidratos acima de certo patamar podem elevar a glicemia / resposta insulínica e consequentemente gerar síndrome metabólica em quem é predisposto.
Proteínas em excesso podem prejudicar os rins (há evidências), e mais, transformam-se em glicose também.
Resta-nos, além do quantitativo, ponderar fatores qualitativos (gorduras boas, carboidratos de baixo índice e carga glicêmicos, etc). Bem como, ponderar nossa genética. Concordam ?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
0.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
28 February 2024
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19 February 2024
Como legumes e verduras com peito de frango na janta, e minha glicose amanhece 100 a 110.
Ontem tomei chopp e pizza 10 da noite, e hoje amanheceu 90.
Não ! Pizza não é melhor ! Somente provoca picos de insulina !!!
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13 February 2024
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