Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dashaworld25.
Journal
dashaworld25.'s Journal
dashaworld25.'s Profile
|
Weight History
61 to 65 of 89
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
28 October 2020
Идеальный завтрак! Вкусный, сбалансированый, сытный! Люьлб завтракать дома)
27 October 2020
Обед
27 October 2020
Полноценный завтрак - миндаль, квашняк, оливки, паштет из куринной печени, яйцо, перловка в сочеиании с пармезанам вообще улет, немного топленого масло в кашу, редис, болгарский перец и зелень + за кадром еще яблочко. Перекусывать точно не захочеться )
26 October 2020
26 October 2020
Ориентируюсь на 1800 калорий, но для меня важнее нутриетивность. Слежу за балансом БЖК -90-100 г (не больше)белка, 55-65г ( могу и больше если хочется) и углеводов 200г в день. Не перекусываю, наедаюсь тремя приемами пищи Завтрак Обед Ужин.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
steady weight
dashaworld25.'s Weight History
View Complete History