Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
碳燒拿鐵
Journal
碳燒拿鐵's Journal
碳燒拿鐵's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 175
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
30 July 2020
2020 7 . 30
早餐🍴:醇濃燕麥。地瓜。
午餐🍴:原味烤雞胸。溏心蛋。
晚餐🍴:雞肉飯(小)。燙青菜。豬舌頭。皮蛋豆腐(小菜各1/3)
間食🍴:生巧克力派x1。乳清蛋白一匙(杯)。
牛奶花生1/2罐。
運動🏋️♂️:練背一小時。
Add Comment
30 July 2020
2020 7 . 29
早餐🍴:醇濃燕麥。起司一片。水煮蛋。
午餐🍴:臭豆腐。凍頂青茶。
晚餐🍴:炒麵。招牌咖啡三分糖(半杯)。
間食🍴:重黑巧克力蛋糕1/2。黑咖啡。
運動🏋️♂️:壺鈴、徒手30分鐘。
Add Comment
30 July 2020
Add Comment
29 July 2020
2020 7 . 28
早餐🍴:森永牛奶糖海鹽滿餡麵包。低脂鮮奶。
午餐🍴:blt安格斯黑牛堡B套餐。
晚餐🍴:蚵仔肉羹麵線。
間食🍴:黑咖啡。地瓜球X6。炸七里香(雞屁股)一支。
爆囉!
運動👀:練肩、臂、腹40分鐘。
(2 comments)
29 July 2020
彌補一下昨天想吃沒吃到的遺憾☺️(別人吃香的,我就來吃個臭的⋯😅)
(9 comments)
碳燒拿鐵's Weight History
View Complete History