Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
minochka83
Journal
minochka83's Journal
minochka83's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 201
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
14 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.2 kg
3.1 kg
15.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
24 October 2023
Ужин горбуша в омлете и на десерт творожное мороженое
Add Comment
23 October 2023
Вкусный и сытный завтрак на 733 Кк
Add Comment
18 October 2023
После завтрака решила пройтись на беговой дорожке. Не останавливаясь, под музычку и с хорошими мыслями о прекрасном не заметила как прошла в темпе чуть быстрее среднего 6км за 82 минуты на затраченные 200 Кк и 8509 шагов
Я очень довольна, настроение и самочувствие хорошее и прекрасное. Раньше я не нахаживала за день 10т шагов, в среднем 5-6. А после Анапы, где мы много ходили, гуляли, полюбила хотьбу. Вот купила беговую дорожку и просто не нарабуюсь ей. На протяжении месяца ежедневно нахаживаю 10т + хотьба вне дома. Получается отлично!!! Заметила как прошла частая мигрень, улучшелось настроение,и часто представляю себя стройной, здоровой. И это ещё больше мотивирует. Правда ругаю себя за то, что позволяю алкоголь, из-за которого на весах +2-3 кг за вечер которые потом неделю скидываю. Понимаю что отёки, но тем не менее, это тормозит процесс
Add Comment
18 October 2023
Булгур,кеноа,грудка,овощи.творожная запеканка
Add Comment
minochka83's Weight History
View Complete History