Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mike1one1
Journal
mike1one1's Journal
mike1one1's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 289
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
13 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.9 kg
12.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
11 October 2018
Tänään otin itseäni ’niskasta kiinni’ ja rupean taas merkkaamaan syömisiäni ja liikkumisiani.
Aamulla söin puuroa, lounaaksi proteiinirahkan ja nutrilet patukan.
Töiden jälkeen ajoin naisystäväni talon ohi ja pysäköin marketin parkkipaikalle.
2,3km sauvakävelyä.
Sitten lähdimme koirien kanssa kävelylle (5,53km).
Palasin myöhemmin autolleni 2,3km sauvakävellen (keskisyke 139, max 156, min 83).
Kaikenkaikkiaan matkaa 10,19km (+töissä kävelty) ja aikaa meni 2h40min suurin piirtein ja kaloreja (Polarin mukaan 915 + töissä ja levossa kulutettu)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.3 kg
12.1 kg
0.3 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
11 October 2018
Add Comment
20 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.5 kg
12.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.3 kg a Week
16 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.4 kg
11 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 9.1 kg a Week
mike1one1's Weight History
View Complete History