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30 May 2019
17:30 DN
“통밀 닭안심 브리또”
fat:30 / carbs:25 / prot:30
+야채샐러드 오리엔탈드레싱
글고 20:30 -디저트1개 먹먹 ㅋ ㅠ
#저탄고지 도시락
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29 May 2019
21h 후 15:00 LN
“참치햄전”
fat:37 / carbs:10(3) / prot:35
🍴참치70g. 목우촌살코기햄60g 계란2
버섯 양배추 파프리카
양이 많다. 낼 출근 도시락으로 괜찮을 듯
이러고1시간 뒤 또 빵먹음(dn) 👿
원래 빵순이가 아니었는데 키토식 이후로
빵을 보상개념으로 자꾸 찾는중..... 문제야 문제.
개선이 필요해 보임 🥺
#저탄고지식단 #간헐적단식
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28 May 2019
나폴레옹제과점 본점
🥐 초코크로와상. 생크림소보로 ㅠ
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27 May 2019
(19h 후 점심) 15:00
fat:45 / carb:9(3) /pro:41
🍴연어64g 치마살76g 계란1
버터 코코넛오일
브로콜리 양배추 로메인 올리브유 발사믹
#배안부름 #냉장고털이중 #빵먹고싶음
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27 May 2019
~20:00(6h)
🍴내가만들어서 안먹을수없는
닭볶음탕
🍰빠바 단팥빵 꽈배기 ㅋㅋ + 사과식초물 ...
주말찬스 밀가루 터짐👍🏼
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