Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aliya.kireeva.97
Journal
aliya.kireeva.97's Journal
aliya.kireeva.97's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 97
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
08 August 2023
Перловка - странный такой предмет: вроде, вкусная, но такая странная по консистенции, как мармелад. И еще опарышей напоминает, да и вообще о рыбалке в целом... Любите перловку?
(8 comments)
08 August 2023
Сытный завтрак! Сегодня пробую приподнять калораж. Благо, на этой неделе и у сестренки др - буду читмилиться))
Add Comment
07 August 2023
Читаю в комментариях у других постов, мол "есть меньше 1500 калорий опасно, надо наедать". Вот я с 11 июня на 1200-1300 ккал, бжу соблюдаю, сахара не больше 30г в день (из приложения), активность умеренная (2-3 раза в неделю в зале, хожу не очень много в другие дни). Результаты есть, они неплохие, но! В последние 3 недели отвесов нет совсем! В плюс к активности у меня лимфомассаж каждый день почти, растяжечка небольшая. Воды пью много, овощи-фрукты ем. Ни разу за все это время не чувствовала себя прям ГОЛОДНОЙ, еды прям хватает! И вкусненькое ем, и читмил раз в 2 недельки (но все равно с подсчётом).
Грущу немного, что вес встал, талия вообще не уменьшается почти (буквально на 2 см ушла). Мне нравится свое тело, мне не так уж важен вес, но мне важен ПРОГРЕСС! А когда работа есть, а прогресса нет - начинают опускаться руки. Знаю, что вес может встать из-за разных причин, но ни стресса, ни сладко-соленых вредностей в это время не наблюдалось. Алкоголь употребляю раз-два в месяц в мааахоньких количествах (это была свадьба друга и годовщина).
Подскажите, как не опустить руки на этом этапе?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.2 kg
5.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
(50 comments)
Losing 0.6 kg a Week
03 August 2023
Обожаю домашний том ям готовить, только вот загвоздка - как его считать? Приходится выбирать из каких-то готовых, но вот выбор такой широкий... Так что, тут уж наугад получается
А суп вкуснючий, грибов полкило и креветок полкило!
(2 comments)
01 August 2023
Итак, 3 дня в Питере, посещение бургерной, суши и пасты, а ещё свадьба (на которой из еды употребила только пару кусочков копчёной курицы и пол огурца). Было много активности и по калориям не такой уж перебор, я склоняюсь к тому, что это отчётность (там я не делала лимфогонные свои процедуры).
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
5.3 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
aliya.kireeva.97's Weight History
View Complete History