Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Veinali
Journal
Veinali's Journal
Veinali's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 89
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
28 February 2023
Вес: 69 кг; От-83 см; Об-98 см; Ог-100 см; Ож-96 см. Итого: -1 кг, - 3 см в груди. Вернулась к своим 69 кг, добавила несколько упражнений на пресс и др. физ. нагрузку, посмотрю как будут продвигаться дальше дела. Цель: плавное снижение веса до 65 кг, уменьшение объёмов в талии, животе, привести тело в подтянутый вид. В июне добавлю фото :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
7.3 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
21 February 2023
Вес: 70 кг; От-83 см; Об-98 см; Ог-103 см; Ож-96 см. Итого: + 1 кг за неделю. Так выглядит неделя без контроля питания…что ж, урок усвоен … дальше снова подсчёты 🧮 иду к своей цели 🎯
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
6.3 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
14 February 2023
Вес: 69 кг; От-84 см; Об-98 см; Ог-103 см; Ож-96 см. Итого: - 2 кг за неделю, -1 см в бёдрах. Цель достигнута и я горжусь собой очень сильно💪😍❤️ Теперь я знаю у меня есть сила воли и я всего смогу добиться своими силами 😊 Небольшой итог за 5 с половиной месяцев похудения: вес (- 17,4 кг); от (- 13 см); об (- 12 см); ог (- 10 см); ож (- 16 см). Теперь мой вес в абсолютной норме и нет избыточного веса, а значит доп. рисков для здоровья 👍 Но моя работа над собой ещё далеко не окончена… к след. цели я планирую идти медленно и планомерно - вес в 65 кг при этом добавить спорт, чтобы подтянуть все тело. Оставлю калории на которых мне будет комфортно и вес будет уходить по чуть-чуть.
Приходится заново добавлять этот пост, с первого раза никогда не получается почему-то 🥲
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
7.3 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.0 kg a Week
12 February 2023
Add Comment
07 February 2023
Вес: 71 кг, итого + 500 гр., что было ожидаемо, без читмиллов теперь, соблюдаюсь свою норму ккал и топлю до 69 кг 😍❤️💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
5.3 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
Veinali's Weight History
View Complete History