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16 January 2023
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09 January 2023
Das ist das Ergebnis meiner ersten DFens Challenge Woche. Einer Zeit mit Familienfeiern und Appetit auf Süßes.
4 x ETB eingeh.
7 x Getrackt
4 x Kein Süßes
5 x Kein Alkohol
6 x Schlaf >7h
3 x >10.000 Schritte
2 x Sport
3 x Active Rest
42 Punkte. Da geht noch was. 🙃😬
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09 January 2023
Rosenkohl und Kichererbsen gebacken, dazu Quinoa und gebratener Räuchertofu (mit etwas Sojasoße) und Granatapfelkernen - exotisch und kräftig
(1 comment)
04 January 2023
390 kcal
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03 January 2023
Heute gab es Vollkorn Wrap mit Grünkohl, Möhren, Roter Zwiebel und Cheddar. Lecker war’s.
Die DFens78 Challenge-Liste habe ich mir auch fürs schnelle Notieren ausgedruckt. ☺️
(3 comments)
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