Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mika Iruma
Journal
Mika Iruma's Journal
Mika Iruma's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 333
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
28 May 2021
H-2 Dateng Bulan, gatau kenapa tenggorokan sakit banget 🙂 padahal banyak minum,terus makan ku ga ya lumayan bersih lah kemaren, Walaupun Nyomot biscoff 5-6 mungkin ya wkwkw. Ada yang pernah pas haid sakit tenggorokan?
Add Comment
28 May 2021
It's normal to feel tired today, it's normal to take some rest. But, tell your self. You should do something better and do your best in a next day
(20 comments)
27 May 2021
all macro booster~
Add Comment
25 May 2021
Curhat curhat dikit
Yea, aku mulai kalori surplus udah 1,5-2 bulanan mungkin (?) Sekitar 200-300 kalori bahkan pernah 500 kalori 😂 BB naik pasti, mungkin sekitar 4-5 kg an. Body fat? ya naiklah pasti, udah agak buncit 👁️💧👄💧👁️. Jujur aja, aku panik pada saat tertentu, aku panik kalo aku lanjutin aku bakal gemug lagi. Tapi eh tapi, baru tadi aja aku ngaca. I think my booty grown even just a little bit, and I can see my ABS line 🤣 Yahh seneng lah, seenggaknya naik bodyfat ada balasan naik muscle juga, dikit gapapa yang penting naik 💃✨ Dan ngomong ngomong jadi aku mau lanjut surplus atau balik defisit. Kayanya kalo disuruh defisit sekarang aku ga sanggup wkwk laper Mulu tiap hari. Dan aku juga mau asrama beberapa bulan lagi (ngeliat kondisi keadaan inget ada virus corocoro). Daripada defisit lagi enak aku ngejer buat build muscle sebanyaknya buat stock di asrama nanti, biar kalo misalnya nyusut seengkanya masih agak banyak kalo aku mau start build muscle lagi 🛐
(37 comments)
25 May 2021
Glow Up ceritanya wkwkkw
(31 comments)
Mika Iruma's Weight History
View Complete History