Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Юрій Кулаковський
Journal
Юрій Кулаковський's Journal
Юрій Кулаковський's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 160
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
18 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 July 2024
Вечеря-950ккал. (15:00)
Б-23/Ж-30/В-47
Моя третя улюблена каша: горохова та пєрлова. Согодня горохова.
горох-150гр(суха вага)
олія олівкова-15гр.
куряча грудинка-135гр
кірциця-3гр
капуста квашена-30гр
помідори-120гр
Add Comment
15 July 2024
Обід-1050ккал. (11:00)
Б-23/Ж-29/В-48
Моя друга улюбленна каша
гречка-150гр(суха вага)
олія лляна-10гр
яйця-4шт(середні)
гірциця-3гр
капуста квашена-30гр
помідор-20гр
зелені помідори по корейскі-50гр
печіво-50гр
Add Comment
15 July 2024
Сніданок-1300ккал.
Б-20/Ж-30/В-50
моя улюбленна вівсяночка))
але тільки та яку потрібно варити 10хв. і більше!
вівсянка-150гр(суха вага)
олія лляна-15гр
куряча грудка-150гр
гірциця-3гр
кабачок-50гр
огірок/помідор-100гр
бурячок-50гр
печево-70гр
курога-30гр
(1 comment)
15 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Юрій Кулаковський's Weight History
View Complete History