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03 November 2020
Es lebe die Lymphdrainage und das Heilige Örtchen ;-)
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83 kg
2.1 kg
20 kg
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Losing 14 kg a Week
02 November 2020
Gestern wieder gelaufen, 5,6 km mit mehreren steilen An- und Abstiegen, trotz Regen und starkem Wind. Hat gut getan, sollte ich öfters machen ;-)
Habe heute Lymphdrainage und freue mich darauf, wenn die Spannung im Gewebe weniger wird.
Guten Wochenstart allen, trotz Lockdown und vielen schlechten Nachrichten aus der ganzen Welt.
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85 kg
0.1 kg
22 kg
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Losing 2.1 kg a Week
01 November 2020
Schreiiiiii, ich krieg die Krise.
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85.3 kg
0 kg
22.3 kg
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Gaining 6.3 kg a Week
31 October 2020
Die Wanderung war super! 16 km geschafft! Die erste Hälfte ging ganz easy, dann wurde es zäh. Ich war die Langsamste in der Gruppe ;-), aber auch ich bin angekommen.
Habe wenig getrunken, damit ich nicht so oft in den Walt zum Pinkeln musste - das hat mir gefehlt. Habe am Ziel 1 l Wasser auf Ex getrunken.
Heute deutlicher Muskelkater, vor allem in den Waden.
Hätte mir nach der Kraftanstrengung etwas mehr Gewichtsverlust gewünscht. Solange es abwärts geht ist ok.
Schönen Tag euch allen!
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84.4 kg
0.7 kg
21.4 kg
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Losing 2.1 kg a Week
30 October 2020
Wir gehen heute wandern, 16 km sind geplant. Es soll nicht regnen. Freue mich auf die Gruppe - das wird sicherlich kurzweilig und motiviert mehr, wie alleine zu sporteln...
Die Entgiftung (mit DMSO) vertrage ich sehr gut. Ich rieche schon langsam nach chemischem Sondermüll, nehme das als ein gutes Zeichen. Zum Glück macht das Mittel auch Durst = ich trinke leicht die nötigen 2,5 l Wasser. Allerdings hat sich meine WC-Frequenz auch drastisch erhöht ;-)
Euch allen einen schönen Tag!
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84.7 kg
0.4 kg
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