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robertoandresruiz
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robertoandresruiz's Profile
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Weight History
6 to 10 of 14
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11 January 2018
Hola!!
Mi nombre es Roberto. Desde los 34 años que comencé a ganar peso. Mido 1.84 y antes de los 34 pesaba 74 kilos, talla 44 y talla L en poleras. Luego de eso, llegué a 120 kilos con talla 52 en jeans y camisas 18. 😱. Me puse las pilas luego de un par de años. Bajé a 88 kilos.
Al pasar los años comencé a subir de peso nuevamente, pero esta vez fue por musculatura .. me hipertrofie demasiado y además de contener grasa. Deje de ir al gym y perdí la musculatura. Llegué a pesar 88 kilos. Luego subí a 104, yendo al gym todos los días. Me dije .. BASTA!! ESTO SE ACABÓ!!! Dejé los alimentos procesados, congelados, carbohidratos (arroz, fideos) solo consumo integrales. Luego de 1 mes bajé 20 kilos. Ya llevo 95 días de dieta y ejercicios!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.3 kg
20.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 4.9 kg a Week
11 January 2018
Colación después de tres horas (luego del desayuno)
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11 January 2018
Rico desayuno para seguir bañado de peso... peso el día de hoy 83 kilos. Al menos ya bajé otro kilo
(5 comments)
09 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.7 kg
19.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
08 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
19.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.1 kg a Week
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