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11 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.6 kg
0.5 kg
1.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
11 November 2023
Nesse FDS se vc “ errar” td bem, m+ volte o quanto antes, 1 erro N vai mudar seu corpo m+ 20 deslizes irão! Lembre-se o porque emagrecer para você é importante,todo dia! Dia13 segunda começa o grupo no WhatsApp de emagrecimento comigo, psi e a nutri, bora?
(32 comments)
10 November 2023
A atividade física auxilia bastante no emagrecimento e na manutenção. Às vezes começar é um processo difícil, mas comece aos poucos 30 minutos de caminhada ou faça algo que GOSTA,entenda que o emagrecimento é um processo!Pequenos passos contam sim! Bora?
(1 comment)
09 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
0.9 kg
1.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
08 November 2023
Conheça 5 coisas que podem te travar no processo de emagrecimento
1) O Pensamento Tudo ou nada ou 8 e 80
2) Dificuldade no autocontrole
3) Não sabe diferenciar fome física da fome emocional
CONTINUA nos comentários
(2 comments)
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