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12 June 2024
Hola familia! solo os vengo a comentar que he dejado de contar calorias y pesarme cada dia para recuperarme de un trastorno alimenticio y es para informar de que llevo ya casi un mes comiendo buenos alimentos, fijandome solo en los macros y en lo que me pide el cuerpo y no he engordado practicamente NADA!! Comemos para vivir, no vivimos para comer!! Espero que esto tranquilize a mas gente como yo! Balance y escuchar a tu cuerpo es la clave😊
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11 June 2024
las dos por tan solo 316cal!!
(2 comments)
11 June 2024
Por aqui os dejo mi ultima cena!! Altisima en proteinas y fibra! Con fideos de konjak, brocoli y otros todo el pote de tiras de pollo, salsa de soja y teriyaki por encima por vicio🤭
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04 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
40.5 kg
12.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.7 kg a Week
04 June 2024
snack preferido ahora con yogur de proteinas!
(1 comment)
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