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29 July 2024
hola consulta que pasa si como 1800 calorías y voy bajando 1 Kg por mes, pero me enfermé y comi 1400 por 4 días seguidos que pasa? el metabolismo se relentiza?
(9 comments)
07 June 2019
dos meses y 11 kg bajados. bueno estuve dos meses de puro esfuerzo ejercicio y dieta. ahora estoy comiendo un poco más y agregué un poco de ch no pienso Caer en una deshidratación :p. ya no me fijo tanto en la báscula. estoy más tranquilo. y se me ve definido...cintura chica y hombros anchos. cuerpo en v. sigo entrenando
(1 comment)
27 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
25 kg
0 kg
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Losing 0.5 kg a Week
26 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
22.7 kg
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Losing 0.3 kg a Week
09 April 2019
ya son 8 kg bajados en 1 mes y 2 semanas desde que empeze a definir. cada vez más cerca del objetivo.💪🏻
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73 kg
22 kg
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Losing 1.4 kg a Week
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