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chambourcy17
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01 May 2020
assiette du soir pour 438 kcal suivi d'1 yaourt aux fruits mixé bon appétit á vous
(1 comment)
30 April 2020
alors là ... démotivation 😩 même poids que le 1er du mois, je n'y comprends rien 😲 il y à 1 semaine je pesais 61,3 😨 ma vqr est 1700, je fais 1H de sports 5jours/7, je ne grignotte plus entre les repas, je me laisse juste le samedi pour ne pas compter mes kcal. j'avais perdu que 600 grammes mais pour moi c'était déjà ça. point positifs: masse graisseuse -0,2, masse musculaire +0,1, masse d'eau +0,2☺ bon, la motivation va être dur 😳
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
0.3 kg
2.9 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Gaining 0.6 kg a Week
29 April 2020
assiette du soir 289kcal ... bon appétit et bonne soirée
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26 April 2020
petit dej plaisir de ce dimanche matin avec 1 café, 1 croissant et jus d'orange fraîchement pressé, le tout pour 260 kcal ... bon dimanche á vous
(4 comments)
23 April 2020
de nouveau une petite baisse de 200g en 1 semaine ... toujours très doucement mais sûrement 😊👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.3 kg
0.9 kg
2.3 kg
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Losing 0.2 kg a Week
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