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15 March 2023
Ya a la vista el final de la segunda etapa, habrá que ir pensando en la 3 y definitiva.
Se ha producido la recomposición corporal, ha aparecido la definición muscular porque el proceso ha sido junto a la perdida de peso la ganancia muscular. Sin sentir privaciones y así tener una gran adherencia al proceso, sólo cambiando la forma de comer disminuyendo hidratos, aumentando proteínas de todo tipo y verduras, muchas, muchas ¡qué ricas! Ofrecen miles de posibilidades muy sabrosas, nada de sosas y aburridas. Estoy por desarrollar mi faceta culinaria dando a conocer on-line ese universo gastronómico sin ningún tipo de privación de productos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
9.1 kg
5.9 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 1.9 kg a Week
12 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.7 kg
8.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
10 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.9 kg
8.1 kg
6.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
23 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.1 kg
7.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
09 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.8 kg
7.2 kg
7.8 kg
Reasonably Well
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