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14 June 2020
Un petit dejeuner du dimanche, un !
De quoi commencer la journée de bonne humeur et avoir plus de motivation ! ;)
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13 June 2020
Ce matin : séance de sport pour une remise en forme qui fait transpirer !
Pas du HIIT (très connu) mais du HICT ; c'est à peu près la même chose, sauf qu'il n'y a pas d'intervalle de repos, c'est en continu, mais l'intensité est un peu moins élevée (il s'agirait de survivre tout de même !!). C'était la première fois que j'en faisais et c'est vraiment super, je recommande la chaîne MoveYourFit sur YouTube, qui propose plein d'entraînements à différentes cibles et de toutes sortes, et les coachs sont juste super !
Bonne journée et bon courage à tous ;)
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13 June 2020
60,7 kg, et encore, je viens de manger !
Je ne me suis jamais sentie autant d'attaque, et je suis sur une lancée où bientôt je pourrai dire adieu aux 60 !😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.7 kg
1.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
12 June 2020
On dit que les premiers jours ça fond vite... Je suppose que c'est vrai ! En mangeant normalement, faisant du sport et arrêtant de grignoter, il y a déjà du progrès !🙃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.1 kg
0.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
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Losing 6.3 kg a Week
12 June 2020
Un café avec une jolie tasse pour bien démarrer la journée ! :)
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