Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Siskoveofkeli
Journal
Siskoveofkeli's Journal
Siskoveofkeli's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
24 May 2022
yazdığım silindi niye bilmiyorum bir hata mesaji verdi neyse😒 16 mayısta başladığımdan bu yana aslinda dogru sekilde baslamamis olsamda sonradan burdan bir arkadasin tavsiyesi ile kalori açığı birakarak devam ettim.Ben uygulamanjn bana verdigi günlük kaloriyi tamamlamalıyım zannediyordum.Sonra çözünce gunluk aldigim miktari daha da düşürdüm.Ama en cok burda gördüğüm eksi kilo paylaşımları günlük tabaklar ile motive oldum.Herkes yapabiliyorsa bende yapabilirim dedim.Istahimi bastirmak baklava borek yemeden tatli krizleri ile basetmeye calismak su ilk hafta beni cok zorladi.Ama benim gibi arkadaslarin paylasimlari ile birakmadim.Pandemi oncesi felc gecirmis yogun bakim surecinde 3 ay yeme duzeni bozulmuş mamalarla beslenmis ve cok zayıflamıştım.Sonraki iki sene o yemek yiyemedigim 3 ayın acısını çıkartırcasına yedim.Bir daha mı gelicem dunyaya moduna girdim..Burda en cok ne kadar hareketsiz oldugumu farkettim.1 hafta oncesi 3500 adimda bacaklarima kramplar girerken dün 8000 adim atmanin mutluluğunu yasadim.88 den 86.8 e cok bir fark degil belki ama benim icin cok..Aferin bana o yuzden aynen devam kızım 😀🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.8 kg
1.2 kg
21.8 kg
Reasonably Well
(13 comments)
Losing 0.7 kg a Week
24 May 2022
sabah ve öğlen karıştı
Add Comment
23 May 2022
Çiriş otu yemegi ilk defa deneyecegim
(3 comments)
23 May 2022
yulaflı omlet olmak isteyip olamamış yumurtamla ,
öglen oldu midem isyanda kahvaltısı
Add Comment
22 May 2022
Akşam maması
Add Comment
Siskoveofkeli's Weight History
View Complete History