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26 December 2015
Perdi peso e medidas de ontem pra hj...antes do Natal eu comecei a perder peso e medidas de novo!!!!!A luta continua!!!!!Força,Fé e Foco em Deus e no meu objetivo q é perder gordura e/ou ganhar massa muscular chegando a 14,04990027% de gordura corporal com 94 cm de umbigo/barriga até no máximo dia 31/12/2016 com a ajuda de Deus e o apoio,torcida,reza ou oração de cada um de vcs,cada um(a)na sua fé!!!!!Minha meta do ano passado eu atingi nove meses depois(em Setembro)...portanto,não vai ser o fim do mundo se eu atingir minha meta de 2016 no final de 2017!!!!!Se Deus me der força,saúde,vida, determinação e fé eu vou atingir meus objetivos com a ajuda Dele se for a vontade Dele!!!!!Toda a honra e toda a glória ao Deus Eterno!!!!!
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25 December 2015
Esse foi o Natal mais comportado da minha vida...ontem a noite ainda abusei um pouco mas hj até agora(são mais de 22 horas)estou cumprindo a risca minha dieta...sorte,paz,amor,perdão e compreensão a todos os(as) meus(minhas) amigos(as) daqui do Fatsecret!!!!!Q o Natal seja todos os dias da nossa vida!!!!!Beijos,paz e bem a todos(as)!!!!!!
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14 November 2015
Mais uma vitória!!!!!Eliminei 8 cm em 2 dias e eliminei mais 250 gramas de ontem pra hj!!!!!Obrigado meu Deus e que eu chegue aos 110 kg no máximo até o dia 31/03/2015.E que eu elimine 15 cm de umbigo/barriga até o dia 30/06/2015!!!!!Quem viver verá!!!!!Td é possível àquele que crê!!!!!Com a ajuda de Deus se Ele quiser e eu tbm eu vou conseguir!!!!!Se Deus me der saúde,vida e fé pra isto eu vou conseguir!!!!!Em nome de Jesus!!!!!
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13 November 2015
Depois de algumas semanas emperrado voltei a ter um resultado maravilhoso de ontem pra hj!!!!!4 cm a menos e peso quase igual a ultima pesagem(250 gramas a menos)!!!!!Deus é muito bom!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!Obrigado a todos(as)que me apoiaram e acreditaram em mim antes mesmo q eu acreditasse em mim:Deus,Jesus,Espírito Santo.Meus pais(Seo Henerzito e Dona Vasti),minha esposa(Ana Claudia),minha supervisora Herbalife(Maria josé),meus/minhas melhores amigos(as)(Júlia,Alex Sandro,Francisco,Charles,Elaine)e minha psicóloga(Eliana).Vocês salvaram e continuarão a salvar minha vida até o fim!!!!!Foi Deus quem colocou vcs na minha vida e no caso de meus pais eu devo a minha vida a vcs!!!!!Obrigado Deus por todos(as) eles(as)!!!!!
(1 comment)
24 October 2015
"Jaquei" ontem de novo!!!!!KKKKK!!!!!Acho q eu vou "jacar" todo dia!!!!Perdi peso e medidas de ontem pra hj!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!Hj tem o Enem!!!!Me desejem sorte e competência!!!!!Q Deus me ajude!!!!!Beijos,paz e bem a todos(as)!!!!!
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