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07 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.3 kg
0.7 kg
19.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
06 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.4 kg
0.6 kg
19.4 kg
Reasonably Well
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Losing 3.2 kg a Week
05 July 2023
So ich war jetzt gerade noch beim Blutspenden und da hab ich doch glatt erfahren, dass das rund 2000 kcal verbraucht bis der Körper den Blutverlust wieder ausgeglichen hat und das im Liegen 😁. Mal schauen was die Waage morgen spricht ....🤪
(11 comments)
04 July 2023
Bin heute das 1. Mal seit 3 Jahren 2.6 km durchgejoggt, zwar sehr langsam, aber durchgehalten. Will auf 5 km steigern, mal schauen, wie lange ich dafür brauche.
(9 comments)
04 July 2023
Weight:
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103.3 kg
0 kg
20.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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