Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Keyioko
Journal
Keyioko's Journal
Keyioko's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 79
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
12 March 2020
Поняла как переедаю арахисовой пасты, ела её очень много, прямо столовыми ложками. Коллораж до неба взмыл. Прочитала мимоходом пост девушки в инсте о то что если ты толстая то наладь сначала питание, а потом или в спорт зал.Кольнуло. так как я упахиваюсь в спортзале и разрешают себе некоторые послабления в диете. Но было бы лучше если бы я правда настпоила свой ум, свои приёмы пищи , настроилась на умеренность, то результат был бы лучше и органищ был бы здоровее. Да и мышцы под жиром..... Я становлюсь обьемней, что не моя цель.
Add Comment
12 March 2020
Add Comment
01 March 2020
Записываю все честно, чтобы не врать самой себе сколько я ем и как с этим работать, позволила себе сегодня 2 пироженки с яйцом...из вредного в них немного слоеного теста. Но я все записала и буду. И чувствую что удовлетворила какую то потребность, которая больше не будет зудеть. Это важно. Удовлетворить и забыть. Иначе внутренний ребёнок ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ не прекратится.
Add Comment
01 March 2020
Видеть сколько я съела по каллориям для меня небходимо, потому что иначе, я не могу вообразить какое огромное количество Каллорий я сьедаю.
Add Comment
29 February 2020
Начала набирать вес, неделю это длится. Как то вечером купила 3 морожнных, съела и легла спать. Такого кощунства не делала давно. Настроение было поганым. Нашла выход в том что надо взять себя в руки и думать о себе позитивно и об окружающих.
Add Comment
Keyioko's Weight History
View Complete History