Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
I L E
Journal
I L E's Journal
I L E's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 12
Page:
Previous
1
2
3
Next
01 November 2015
Pitkästä aikaa vaa'alla ja puolisen kiloa lisää painoa. Kalorit on huidellu 3500 kieppeillä.
Huonoja uutisia sen verran, että en ole kyennyt vähentämään energiajuomien juomista :D Ei vain kertakaikkiaan pysty. On se vain elämän suurimpia iloja kun saa jääkylmän tölkin käteen ja voi istahtaa koneelle / kattomaan tv-sarjoja. Taloustieteen termein pävittäisen energiajuoman saamisen rajakustannukset eivät ylitä rajahyötyä joten jatketaan juomista :D
Just tällä hetkellä pieni paasto kun eilen ei ollut kaupat auki ja tänään aukeaa kymmeneltä.. Olin varautunut kahdella energiajuomatölkillä ja maitorahkalla.. Onneksi mäkkäri oli sentään auki eilen ::D
Tsemppiä vaan kaikille painonpudotukseen/nostamiseen/kehonmuokkaukseen. Olen laittanut näihin päivityksiin jotain kivoja kuvia aina, mutta tajusin tossa että kaikkihän tätä fatsecretiä seuraa puhelimen sovelluksella jossa kuvia ei edes näe :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
25 September 2015
Päivän polttava kysymys: kehtaako miehenä tehdä salilla takapotkua taljassa, tuota fitnesstyttöjen suosikkiperseliikettä :D Toistaiseksi en ole uskaltautunut
Haluan tasa-arvon tähän :D
(1 comment)
24 September 2015
Light juomien litkijöille tipsi: Batteryn lightti aivan mielettömän hyvää. Valtava ero muiden merkkien lightteihin verrattuna.
Pieni elämäntapaparannus kokeilu mulla. Koitan kantaa vesipulloa mukana, ettei menis puolta litraa (normaalia sokerillista) energiajuoma päivässä. Tavoite saada puolitettua määrä, eli joka toiseen päivään.
Lähinnä hampaiden puolesta pelkään + kiva kokeilla mitä ololle/voimakkuudelle/yms käy kun lisää hitaiden "kunnon" hiilarien osuutta sokerin kustannuksella. Epäilen, ettei mitään, mutta annetaan mahdollisuus. :D
Add Comment
19 September 2015
Mättöpäivä :) Ensin salilla pientä jumppailua, sitten mäkkäriin Bic Maciä vetämään kermavaahdolla kuorrutetulla kylmäkahvijuomalla höystettynä. Nappasin tarjouksesta Red Bullin kesäversion ja oli iso pettymys. Päivään kuului myös irtokarkit leffaeväänä, kaksi Frezzan sokerikahvijuomaa ja play maaitokaakaota.
Mulla nyrkkisääntönä että sokeria saa vetää salipäivänä just niin paljon kuin jaksaa. Kuten ruokaseurannasta näkyy, yhtä ainoaa päivää ilman energiajuomaa ei ole :D Rasvat kuitenkin pidän 60-85 grammassa. Tän päivän 160 grammaa nyt ei ihan osunu haitariin :) Mut ilon kautta, kunhan pääpaino pysyy tavoiteluvuissa.
Ja toivottavasti kukaan ei ota tätä kurjalla tavalla herkuttelulla brassailuna. Suuri osa täällä laihduttaa, eikä varmasti halua kuulla toisten karkinsyönnistä. Olen kuitenkin ollut vielä pari vuotta sitten mitoissa 181cm / 54kg ja tuosta toipuminen nykyiseeni on vaatinut syömistä ihan helvetisti yli sen, mitä oikeasti tekisi mieli syödä. Hikea olen vierittänyt siis paitsi salilla, myös ruokapöydässä (salilla se on kivaa, ruokapöydässä ei). Toivottavasti kaikki anoreksiaa sairastavat täällä ymmärtävät mahdollisimman pian, ettei laihuudella voita mitään. Tsemppiä teille ja muhun saa olla yhteydessä jos kaipaa kokemuksia / apua / tsemppiä.
Ja koska Channing Tatumilla saa täällä tykkäyksiä, niin olkaa hyvä :)
(6 comments)
15 September 2015
Tauon jälkeen taas ruokia merkkailemaan :) Tässä tosiaan kannattaa merkata joko kaikki tai sitten ei mitään, muuten ei mitään järkeä. Eli totaalipaussi merkkailuista tekee välillä ihan hyvää :D
(1 comment)
I L E's Weight History
View Complete History