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06 November 2023
Começando a semana com a aquela caminhada para ajudar na perda de peso!!
Vamoquevamo!!
Uma abençoada semana a todos!
(2 comments)
31 October 2023
O hábito da caminhada pode trazer uma melhora na saúde, auxiliando em diversos pontos, como:
• perda de peso;
• diminuir a pressão arterial e o colesterol;
• reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer
Então, “bora lá”…
(1 comment)
26 October 2023
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24 October 2023
(1 comment)
11 October 2023
Bom dia!!
E vamo que vamo na busca de uma capacitação mais saudável.
Uma noite de 6 horas dormidas - perca de 300 calorias.
Logo pela manhã 8 km já pagos, perdendo aí mais 815 calorias.
Um café de aproximadamente 323 calorias.
Uma saldo negativo de -792 calorias.
Ainda temos o dia todo.
Seguimos.
É um teste, vamos ver no que da.
SAÚDE A TODOS E VAMOQUEVAMO.
(1 comment)
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