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14 March 2022
Buenas a todos otra vez! estos días han sido bastante pesaditos 🖥💱. Obviamente evadí azucar a full pero he superado mis límites. Según parece, de ahora en mas.. me toca racionar la proteina, cagarme de hambre un poco y cambiar hábitos: frio, calor, bici 60.80.120.loquedé, desayuno salteado y complementos (vitaminas, resveratrol, ginseng). Esto me deja espacios para aflojar 1 o 2 dias pero sin cagarla. Vamos a ver en la práctica como nos vá.
Salu2 y apenas vaya al turno del barbero, pinto foto 🥂🐛
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
5 kg
5 kg
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Gaining 0.3 kg a Week
21 January 2022
Dió la casualidad que me tuve que acercar a una farmacia y cpaz entre tanta gaseosa zero.. se me escurrieron 2 kg 🤭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
7 kg
3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
13 January 2022
Bueno, como era de esperarse en las fiestas.. rebotó la dieta keto (mucho menos de lo esperado). Y como parte del plan, me toca volver pero con actividad física, equilibrio hasta llegar a mis 65/63 finales.. Decidí cambiar mis hábitos, por lo que estoy fulltime en crypto y tomando bastante líquido para aguantar los 42° C de esta tarde 😵 (y para terminar... voy a empezar a subir fotos mias para que vean mi progreso). Acepto de todo.. desde críticas a felicitaciones! a fin y al cabo empecé esto por una crítica ultradestructiva que lejos de pasarmela por los 🥚, la asumí y me puse en acción. No me aflojen ustedes.. que remando de a poco todos llegamos a buen puerto 🛶
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
5 kg
5 kg
Reasonably Well
(12 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
02 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
8 kg
2 kg
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Losing 0.4 kg a Week
30 July 2021
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