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Bruh Dias
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13 November 2023
mais um dia vencido !!!
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03 November 2023
focar em diminuir calorias, acho que estou fazendo algo errado!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
0 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.5 kg a Week
03 November 2023
Bom dia ,estou feliz comigo mas hoje fiquei triste em um mes tinha perdido 1 kl ja achei pouco,mas agora indo pra 2 meses engordei 2kl fazendo academia 5x na semana e reeducacao alimentar nao sei onde estou errando podem me ajudar por favor !!!
(3 comments)
30 October 2023
Criar uma rotina na alimentaçao tem sido o mais dificil,Nao estou fazendo dieta so mudei os alimentos e quantidades !!
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23 October 2023
1 mes vencido 1 kl perdido,confesso que achei que teria um resultado maior na balança mas minhas roupas e o espelho parece que foram dez rsrs, continuar no foco e nao desanimar!
(7 comments)
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