Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
BePerfectAllTime
Journal
BePerfectAllTime's Journal
BePerfectAllTime's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
20 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
0 kg
9.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
28 December 2019
Ребята, 1 белковый день я выжила! 😂💥 В этот раз все сделала правильно и результат конечно порадовал 🥰 Вес до - 50,0 кг, а сегодня 49,0 Надо сказать, чувствовала я себя не очень, ккал вроде нормальная, но голова кружилась немного, да и всю ночь еда снилась 😂🧁 Ещё 1 день белка, а дальше я думаю больше не буду разгружаться, там дальше до 31 только дефицит. А после НГ уйду на поддержание 1800 ккал 😌
Вес - 49.0
(1 comment)
26 December 2019
Фух, как я сегодня вымоталась. 💃🏻🦵🏻Было выступление, весь день в бегах и вообще поесть нормально не успела 🙄🧛🏻 Калорийность вот к вечеру добрала 🙈👌🏿 Всем хорошего вечера 💗
Add Comment
26 December 2019
Вот мое КБЖУ за вчера, раз там был перебор решила срезать 100 ккал, для похудения пойдёт и недельный дефицит 😸 Выступали вот сегодня, завтра хочу взвеситься, а дальше пятница суббота - на белке 👌🏿 Надеюсь, я выживу 😂💥
Add Comment
24 December 2019
Ну и о сегодняшнем дне 😌 По БУЧ должен был быть 2й белковый день, честно говоря, даже не знаю срыв это или нет, поняла, что сделала не правильно 🐥Поэтому с утра я была на белке (на фото белковый тортик), а ко дню уже в углеводном дне😝 Вообшем, сегодня вышел обычный день, с калоражем на поддержание, если честно думаю, что завтра зальёт 🙈 По плану два смешанных дня в дефиците, потом 2 белковых дня, а там уже и НГ, может быть посижу на белке прям 30, но это не точно 🤔 Если честно, чувствую, что переживаю, что не успею и из-за этого думаю перестать взвешиваться, поэтому вес будет в воскресенье 🥰
Add Comment
BePerfectAllTime's Weight History
View Complete History